همه ما عادت‌هایی داریم که دوست داریم از شرشان خلاص شویم. چه سیگار کشیدن باشد، چه پرخوری یا زیاد وقت گذراندن جلوی گوشی، این عادت‌ها گاهی ریشه عمیقی در زندگی‌مان می‌دوانند. اما نگران نباشید، تغییر ممکن است. محققان روانشناسی سه راه ساده برای ترک عادت‌های بد پیشنهاد می‌کنند.

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه با بیان اینکه مصرف قرص آهن در شب و پیش از خواب عوارض کمتری برای افراد به همراه خواهد داشت، تصریح کرد: ویتامین C می‌تواند جذب آهن را افزایش دهد ، از همین رو، به طور معمول مصرف این ویتامین همراه با منابع آهن پیشنهاد می‌شود.

کمک هزینه کفن و دفن، علاوه بر بازماندگان افراد بازنشسته، به بازماندگان مستمری بگیران ازکارافتاده کلی و بیمه‌شدگان اجباری و اختیاری و مقرری بگیران بیمه بیکاری نیز پرداخت می‌شود.

امروز ۱۷ دی سالروز درگذشت جهان پهلوان غلامرضا تختی است.

به گزارش «تابناک» به نقل از ایمنا، ویتامین‌ها و مواد معدنی علاوه بر اینکه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، نقش مهمی در بهبود عملکردهای مختلف بدن از جمله متابولیسم برعهده دارد و می‌تواند بر فرایند کاهش وزن نیز تأثیر بگذارد، در ادامه به بررسی ویتامین‌ها و مواد معدنی مناسب برای بهبود متابولیسم بدن می‌پردازیم: […]

بر اساس بیانیه نیروهای مسلح یمت، ناوهواپیمابر یو اس اس هری ترومن در شمال دریای سرخ هدف حمله موشکی و پهپادی نیروهای مسلح یمن قرار گرفت. به گزارش «تابناک» به نقل از تسنیم، در این بیانیه آمده است: این عملیات با استفاده از دو  موشک بالدار و چهار پهپاد هنگام آماده شدن دشمن آمریکایی برای […]

به گزارش تابناک به نقل از ایلنا، «نه گفتن!» برای برخی از افراد آنقدر سخت است که ترجیح می‌دهند خود را ناقص کنند، اما «نه» نگویند. نمونه این مشکل، مردی اهل گجرات هند است. او به‌دلیل اینکه نمی‌توانست به کارفرمای خود، که از اقوامش بود، بگوید می‌خواهد استعفا دهد، ۴ انگشت دست چپ خود را […]

به گفته پژوهشگران، یک مدل جدید مبتنی بر هوش مصنوعی قادر است «زبان» ژنتیکی گیاهان را درک کند. به گزارش تابناک به نقل از ایندیپندنت؛ این مدل مشهور به «پلنت آر‌ان‌‌ــ‌اف‌ام» (Plant RNA-FM) که گفته می‌شود نخستین مدل از این نوع است، با استفاده از داده‌های اسید ریبونوکلئیک گیاهی یا همان آر‌ان‌ای آموزش داده شده […]

پس از ممنوعیت کراوات و پاپیون، در وزارت خارجه برای پوشش رسمی به جای این دو، از پیراهن یقه آخوندی استفاده شد که چون تصمیم علی اکبر ولایتی بود، به یقه ولایتی هم معروف شد و بعدها به یقه دیپلماتیک هم معروف شد. توضیح بهمن حسین‌پور، دیپلمات و سفیر پیشین ایران در تانزانیا، اتیوپی و […]